想要胃好,这1种食物可多吃
发布时间:2022-07-05 22:19:43
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来源:冷轧板厂家

想要胃好,这1种食物可多吃
大家对牛奶应该都不陌生,可能还经常喝牛奶,毕竟牛奶很常见,各大商店、超市都有售卖,而且牛奶的营养价值很高,不管是哪个年龄层的人,想要补充蛋白质、矿物质等营养物质,喝牛奶是一个很不错的选择,那么,喝牛奶真的能够治养胃病吗?这说法到底真不真实呢?
喝牛奶可以治养胃病吗?消化科医生说出答案
北京大学人民医院消化科彭涛医生给出了答案:
牛奶是一种营养品,当中含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸以及钙,这些营养物质对身体都是有利的,而且牛奶富含蛋白质,在喝了之后可以在胃表面上形成一层保护膜,可以帮助胃减少胃酸对胃造成的伤害,所以,有胃病的人可以适当的喝牛奶,但想通过牛奶来治胃病不建议,若想胃变好,还是建议补充对胃病有养作用。
喝牛奶也有注意事项,胃病患者应该了解:
1、不能喝冰牛奶
冰冻过的牛奶,一定要解冻后常温了在喝,胃病患者如果经常喝冰牛奶,容易引起胃寒,从而加重胃病以及胃酸的过多分泌。
2、不能喝加糖牛奶
牛奶还是喝0添加的会比较好,加糖的牛奶不适合胃病患者喝,因为糖的消化会促进胃酸过多分泌,可能会对胃黏膜造成在一次的刺激,所以要小心。
3、不能空腹喝牛奶
喝牛奶一定不要空腹的时候喝,否则将无法起到保护胃黏膜作用,反而会促进胃酸的分泌,使胃进一步受损,胃病患者要牢记。
4、乳糖不耐受的人别喝牛奶
有的胃病患者其实是存在乳糖不耐受的情况,如果乳糖不耐受喝牛奶可能会引起恶心、反酸、呕吐、腹痛、腹泻等不适,所以,针对乳糖不耐受的胃病患者,建议选择适合自己的牛奶。
若想胃病恢复健康,一种养胃饮可坚持补充
肠胃不好、有口臭的朋友,都推荐试试!一天喝2袋,养胃暖胃,增强胃肠动力,胃好胃口才能好。
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