想要胃好，这1种食物可多吃

想要胃好，这1种食物可多吃

大家对牛奶应该都不陌生，可能还经常喝牛奶，毕竟牛奶很常见，各大商店、超市都有售卖，而且牛奶的营养价值很高，不管是哪个年龄层的人，想要补充蛋白质、矿物质等营养物质，喝牛奶是一个很不错的选择，那么，喝牛奶真的能够治养胃病吗？这说法到底真不真实呢？

喝牛奶可以治养胃病吗？消化科医生说出答案

北京大学人民医院消化科彭涛医生给出了答案：

牛奶是一种营养品，当中含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸以及钙，这些营养物质对身体都是有利的，而且牛奶富含蛋白质，在喝了之后可以在胃表面上形成一层保护膜，可以帮助胃减少胃酸对胃造成的伤害，所以，有胃病的人可以适当的喝牛奶，但想通过牛奶来治胃病不建议，若想胃变好，还是建议补充对胃病有养作用。

喝牛奶也有注意事项，胃病患者应该了解：

1、不能喝冰牛奶

冰冻过的牛奶，一定要解冻后常温了在喝，胃病患者如果经常喝冰牛奶，容易引起胃寒，从而加重胃病以及胃酸的过多分泌。

2、不能喝加糖牛奶

牛奶还是喝0添加的会比较好，加糖的牛奶不适合胃病患者喝，因为糖的消化会促进胃酸过多分泌，可能会对胃黏膜造成在一次的刺激，所以要小心。

3、不能空腹喝牛奶

喝牛奶一定不要空腹的时候喝，否则将无法起到保护胃黏膜作用，反而会促进胃酸的分泌，使胃进一步受损，胃病患者要牢记。

4、乳糖不耐受的人别喝牛奶

有的胃病患者其实是存在乳糖不耐受的情况，如果乳糖不耐受喝牛奶可能会引起恶心、反酸、呕吐、腹痛、腹泻等不适，所以，针对乳糖不耐受的胃病患者，建议选择适合自己的牛奶。

若想胃病恢复健康，一种养胃饮可坚持补充

肠胃不好、有口臭的朋友，都推荐试试！一天喝2袋，养胃暖胃，增强胃肠动力，胃好胃口才能好。

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