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【消息】懒人贫乳MM必看90后民间偏方丰胸秘籍

发布时间:2021-01-03 02:47:13 阅读: 来源:冷轧板厂家

90后贫乳少女丰胸秘籍

文胸

胸罩的选择是最为重要的,而且时机也要把握的恰当,聪明的女人每过一段时间都会换上几套新的胸罩,这是为了更好的定型,因为内衣穿久了洗多了会慢慢的变小呢,睡觉的时候也不能取下胸罩,当然你可以选择更为轻薄透气而且没有钢丝的,但必须要有集中效果的内衣,不然你白天的辛苦,到了晚上也就白费了。

运动

仰卧起坐的运动是最好的选择,睡觉前和起床前各做一组,每组十五次就好了,另外在睡觉的时候一定要注意,千万不能趴着睡,最好是正面朝上的睡着,如果你长期侧着睡,尤其是往一边侧的时候,你那一边的乳房就会比另一边要大上一圈哦。

饮食

饮食类的选择要注意,一些蛋白质含量比较高的食物可以多吃哦,但是不包括巧克力等高热量的食物,最好多吃一些猪蹄等食物,另外酸奶和牛奶也是你的首选丰胸食物哦,最好每天的早餐都有两个水煮蛋和一杯牛奶,这样对丰胸来说自然是好处多多了。

睡前15分钟丰胸小动作

每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

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