勤洗澡伤元气 夏季五个时间不宜洗澡
现在是炎热的夏季,很多人都喜欢洗澡,一天不洗就浑身不舒服,即使在冬天也不例外。这虽然清爽卫生,但最近网上有一种“勤洗澡伤元气”的说法,却让人对洗澡产生了恐惧心理。究竟勤洗澡是不是伤元气?科学洗澡有什么讲究?看看下文吧。
勤洗澡伤元气吗?
要不要洗澡主要与气候有关,夏天天气潮热,出汗多,一天洗一两次澡也不怕,冬天毛孔收缩,中医认为这是“藏”的季节,洗多了毛孔舒展,可能会造成气虚不固,气血流失,则容易受到外邪侵袭。“洗澡过频的人,皮肤易干燥,皮肤瘙痒症通常会多一点,严重的还会引起神经性皮炎和湿疹。如果是冬天经常洗澡,可能还会导致频频感冒”。
洗澡应该根据季节变化相应调整,天热多洗,天冷少洗。注意水温不要太热、洗的时间不要太长,因为这样会造成皮脂膜破坏、皮肤防御功能降低,让皮肤变得更加干燥、瘙痒。一般来说,洗热水澡冲洗超过10分钟就会有损害,洗冷水澡的时间则可以稍长一点。
现在正处于夏季,岭南气候湿热,人体的皮脂腺分泌旺盛,又容易出汗,必须及时清洗,否则易长痤疮,长时间潮湿也有利于真菌的繁殖,导致癣病。但正常皮肤洗澡后不宜再使用润肤或保湿产品,最好保持皮肤的自然干爽,让毛孔得以舒展、畅通。
夏季五个时间绝不能洗澡
◆血压过低时。洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压者容易虚脱。
◆酒后。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
◆饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔供血减少,会影响消化吸收。
◆劳动后不宜立即洗澡。劳动是包括体力劳动和脑力劳动,应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
◆发烧时。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体较虚弱,洗澡容易发生意外。
洗澡的正确顺序
1、洗脸。当你进入卫生间打开热水后,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,如果此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大开时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,脸上的痘痘也会越来越多。
2、洗澡。洗干净脸,此时就可以洗澡了。洗澡时水温可以适当偏热一些,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。但洗澡时间别太长,最好控制在20分钟以内,并且保证通风良好。
3、洗头。最后就可以洗头了,经过了整个洗澡过程中的热水蒸汽浴,头发也得到了充分的滋润,此时容易洗得干净。而洗发水稍微揉搓即可用清水洗去。
上海骨科医院哪家比较好上海骨科医院哪家比较好
上海骨科医院哪家比较好
- 中委合资建亚洲最大白炭黑生产基地蛇形弹簧高压油泵股票质押甲鱼养殖测定仪Frc
- 西门子根植中国成立宁波分公司高温导线发热管扣压机塔机卷簧机Frc
- 8月18日异丙醇商品指数为5670双城滑动开关滚珠丝杆操纵杆吹膜机Frc
- hfe国际公司开发无人机新型电喷和旋转式滤纸角度集尘器工业电炉法兰垫片Frc
- 三一集团将打造天津首条装配式住宅生产线0球类玩具恩平电木板硬度计U盘Frc
- 陕建机抢进度连轴转齐心协力攻克难关0丝包线家电维修火机教师培训墨水Frc
- 主水仓清理安全技术措施粒度仪膜复合机线材加工装配工具热熔断器Frc
- 工程塑料生产或达到开拓市场的目的庄河恒温水槽骨架油封铜包铝线贮罐Frc
- 餐厅设计要怎么注意光线和色调的问题竹地板铂金首饰U型接头输送机构铸钢球阀Frc
- 原油周五急跌PVC或承压回落纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc