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退休老人无所适从当心抑郁症侵袭需多参加活动飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:18:33 阅读: 来源:冷轧板厂家

资料图

很多老人在退休后都会表现得无所适从,其中不少退休人员在退休前根本不管儿女的私生活,但已退休就不断地催促儿女结婚生小孩,最终使得儿女闻“婚”色变,自己也闹得苦不堪言。而另外一部分老人则在退休后无处可去,每天“宅”在家里无聊得发慌,变得郁郁寡欢。各种的不适应,最终会造成老人患上不同程度的抑郁症。

回归家庭后内心空虚

退休了,内心不免感到苍凉,生活也感觉不适应了,工作的时候,忙忙碌碌生活也充实,突然的变化,让人感到无所适从,人也变得孤单,价值感也瞬间降低了不少。脱离了原来的圈子与氛围,生活也开始变得无聊。无聊是很多老年人患上抑郁症的原因。老人退休后,每天只能呆在家里看电视,“无所事事”的生活让老人觉得自己不再具有价值,他们会感觉被这个社会所孤立、所摒弃。老人心情逐渐变得低落,并且对自己失去信心,没有了生活的方向,也没有了努力的目标,慢慢地,老人就陷入了抑郁的心境中。

告别无聊的老年生活

在退休后,应该努力让生活过得不无聊。有了爱好,生活会出现更多的色彩。有这样一对老人,他们同一年退休,老头平时就没什么爱好,并且除了单位的同事以外也没有其他什么朋友了。退休后每天就是在家里看看电视,到市场买菜,做好饭,每天日子都在无聊地过着。而老太太呢,因为平时就比较活跃,退休后每天到公园跟别的老人做做晨练,到花鸟市场看看花、看看鸟儿,看到合适的就买回家,还经常跟一些老姐妹们到处去旅游,弥补多年忙碌工作的缺憾,日子别提过得有多滋润了。

有很多退休老人热心公益事业,在街道上,我们可以看到一个个头发花白的老人,充当着指挥交通的志愿者协管员。在各种活动中,我们可以看到退休老人们忙碌的身影。他们仍然在服务这个社会,他们在夕阳的余热中体现着他们的价值,让生命在奉献中继续绽放。充实的退休生活让这些退休的老人体会到社会仍然需要他们,他们的存在依然有价值。(樊雪娇)

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