红枣吃法煮汤润肺煮蛋补血

发布时间：2020-03-04 19:05:29 阅读：次来源：冷轧板厂家

红枣吃法煮汤润肺煮蛋补血

众所周知，红枣是女性滋补的佳品，不但能补血，还能排毒养颜，那你知道红枣一共有多少的吃法吗？哪种吃法对我们的身体好处最多呢？小编今天和你一起看看。

红枣泡水：

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C.

红枣煮汤：

止咳润肺将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。取银耳20克，红枣20枚，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵 ,红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。